１７ｋｇダイエット（８４ｋｇ→６７ｋｇ）に成功した

僕の簡単食事制限で痩せる方法！！

スポンサードリンク

現代の人は、皆食べる量が必要な量よりも多すぎると言われています。食べる量を単純に減らすことが一番シンプルで確実に痩せる方法じゃないでしょうか？事実私も食事を減らして痩せました。何より、食べすぎは体に良くありません。

簡単食事制限で痩せるには？

●カロリーゼロの炭酸飲料は飲んでもいいのか？

●どうすれば食事を減らせるのか？

●周りの状況が食べる量に影響する？


痩せるためには、何も必ず高額なサプリメントを買わなければいけないわけでは決してなく、お金をかけなくてもちょっとした痩せるアイディアや、ゆっくり噛むための方法等、工夫すればいくらでも見つかると思います。
大事なことは、ダイエットすることをストレスと感じるのではなく、むしろ楽しみながら痩せるということではないでしょうか？お金をかけすぎたり、やりたくもない運動しなくてはいけないともなると、どうしてもストレスがたまってしまいます。ストレスをためることによって、体内に毒素がたまってしまいかえって悪い結果に終わらないともかぎりません。又、ダイエットのために勉強するともなると、これがまたストレスの原因にもなりかねません。勉強というよりも、動画を見る等、楽しい方法で情報集めをするといいのではないでしょうか？
とにかく、簡単で楽しい方法が成功の秘訣だと思います。